SÈPIA AMB ESPÀRRECS, BOLETS I GAMBES

SÈPIA AMB ESPÀRRECS ,BOLETS I GAMBES 

SÉPIA CON ESPÁRRAGOS, SETAS Y GAMBAS

La sèpia o sípia, es troba entre les espècies comestibles, pescades sobretot a la zona mediterrània. És un element essencial en la preparació de la paella a certes zones de Catalunya i de vegades es pot afegir al suquet de peix i a la sarsuela. Menja petits crustacis i llagostes i altres animals microscòpics.

També es prepara com a element central d'alguns plats, entre els que cal destacar la Sípia amb patates, la Sípia amb pèsols i la Sípia a la planxa. Resulta molt indicada per les dietes poc calòriques i permet acompanyament de productes vegetals com els que us proposem en aquesta recepta.

Aquest és un plat que, pot ser perfectament l'únic a taula, acompanyat abans d'un entrant lleuger, com una tasseta de brou o crema de porros.
   
Ingredients per a 3 persones:
                   1 sèpia blanca
                   150 grams de gambetes pelades
                   1 mànec d'espàrrecs verds
                   varietat de bolets frescos o bé:conservats en pot de vidre, o congelats
                   all
                   1 tasseta de vi blanc
                   oli d'oliva
   Preparació:
             Aquest plat el podeu fer en dues etàpes, depenent de si heu comprat els productes frescos o congelats.Aconsellable és que siguin frescos, però, no cal desmerèixer els bons productes congelats o en conserva de firmes de qualitat que ens poden alleugerir la vida en ocasions determinades.
                 És un plat lleuger de caloríes i amb bons nutrients. Apte per fer una dieta equilibrada i pocs greixos.
                  Tallarem la sípia i farem daus homogènis.També netegarem els espàrrecs i treurem la part més forta,i la resta la farem a trossets petits i a la paella amb un rajolinet d'oli, els fregirem. Quan els notem quasi bé al punt, hi abocarem les bambetes i una mica més d'oli amb l'all trinxat. Si les gambetes eren congelades, hauran d'haver-se descongelat abans.
A banda, haurem escorregut els bolets si són en conserva, descongelat si són congelats i si són frescos, netejat i escorregut. En una altra paella els fregirem amb sal al vostre gust i una tasseta de vi blanc. Es deixa coure i quan veiem que el vi ha reduit, ho ajuntarem als espàrrecs i gambetes.
La sípia la farem a la planxa poca estona doncs podria quedar massa forta. Salarem al nostre gust i, al servir farem un muntatge amb tots aquests productes. 
Resulta molt saborós i l'aroma que desprén aquest plat us seduirà.
La música que ens acompanyarà en aquesta ocasió pot ser qualsevol tema de la gran Billie Holliday....i a gaudir de la cuina!!!!
               

                    
                    

BACALLÀ AMB PATATES I PEBROT

BACALLÀ AMB PATATES I PEBROT

Aquest tipus de plat es pot preparar amb bacallà i amb qualsevol tipus de peix que pugui ser cuinat en lloms.

El bacallà es pot comprar ja desalat i es prepara d´acord el que ens digui el botiguer: pot aconsellar fer una darrera desalació a casa o no. Una vegada al seu punt ja podem fer el plat. Si es tracta de qualsevol altre tipus de peix, cal mirar que el talls siguin ni massa ggrans ni massa petits i sempre sofregir-los abans, com el bacallà.

INGREDIENTS

.bacallà o peix : dues racions per persona

.tres patates mitjanes

.pebrot escalibat

.1 all

.vi blanc dolç

.julivert

.tomàquet concentrat o 1 tomàquet

.olives negres

ELABORACIÓ

Necessitarem una cassola gran , millor que sigui de fang.

Sofregirem el bacallà enfarinat en oli ben calent. Primer la part del llom i donarem la volta per sofregir la cara de la pell. Una vegada daurant, es treu amb cura de que no s'ens desfagi i es deixa en un plat. Si tenim ajuda i cuinem a quatremans, l'altre cuiner-a haurà tallat les patates a daus i les fregirà en una paella apart. 

En la cassola sofregirem l'all picat o tallat ben petitó, hi afegirem el tomàquet ratllat. Si tenim un tub de tomàquet concentrat, és molt interessant d'utilitzar en aquest plat. Amb dues puntetes, es consegueix una mica de color i sabor, sense dominar.

Una vegada tot daurat, hi tirem una tasseta de vi blanc dolç tan si cuinem bacallà com si és peix. Si el que cuinem és bacallà també s´hi pot abocar vi moscatell. Recordem que el bacallà amb algún ingredient dolç dona molt bon resultat.

Ja tenint evaporar el vi, hi posarem el tall, i abocarem aigua per poder fer el xup, xup durant uns 15 minuts, amb les patates ja quasi fregides , el julivert picat o esmicolat , el pebrot vermell escalibat i les olives .Taparem la cassola. Tastarem a mitja cocció per saber si li cal sal o no.

És un plat que agrada a tots, i que resulta molt bé com a plat únic després d' un aperitiu o una amanideta!

La música per passar una bona estona a la cuina fent aquest plat, pot ser perfectament música brasilenya de qualsevol estil: Vinicius de Moraes, Toquinho, Maria Creuza, Astrud Gilberto, .....i bon profit!!!!

PEIX AMB SALSA JULIVERT ( 4 persones)

1 quilo de peix a filets o talls( rap o lluç).
100 g. de mantega.
1 llimona.
2 rovells d' ou.
500 g. de pèsols o  300 de mongeta tendra.
4 tomàquets.
Mostassa,
Julivert.
Llet.


Fer peix no és complicat si el fem amb una salsa senzilla d' elaborar. Nosaltres aquesta vegada cuinarem un rap d' un quilo. També es pot cuinar lluç amb aquesta mateixa salsa.A la peixateria la cua de rap estava d' oferta i és quan val la pena comprar-la, bé per fe-la al dia o per congelar-la.
A la peixateria ens han netejat la cua de rap i tallat a rodanxes. Hem demanat un bon mànec de julivert que serà la substància de la salsa a elaborar.
El peix es sala i es passa per llet i per farina ,  fregint-lo en una paella amb força oli calent i  escorrent-lo quan el treiem.
Mentres jo estic realitzant aquesta tasca , la Mariona s' encarrega de preparar la salsa.:
En un cassó de fang o vidre ( no d' alumini), s´hi posa la meitat de la mantega a desfer , una cullarada rassa de farina i es deixa coure uns segons. S´hi aboca 1/8 de litre d' aigua aproximadent.. Es remena uns minuts i es treu del foc.S´hi afegeix el rovell d' ou i amb el batedor es remena amb energía. Hi afegim també: sal, pebre , nou moscada , una punteta de mostassa i suc de llimona i es torna a posar al foc lent, o al bany maria, remenant-ho continuament durant 5 minuts perque quedi  fina  i no es cremi. Finalment efegim l' altre meitat de la mantega i  força julivert trinxat.
Servirem el peix en una plàtera, acompanyat amb la verdura bullida i troços de tomàquet.
La salsa , la posem en una salsera i a gust del consumidor.


-------------------------------


1 kilo de pescado a filetes o cortes (rape o merluza) 
mantequilla 100 g 
1 limón 
2 yemas de huevo.  
500 g. guisantes o judias tiernas.
4 tomates.
Mostaza. 
Perejil.
Leche.


Hacer pescado no es complicado si lo hacemos con una salsa sencilla de elaborar. Nosotros esta vez cocinaremos un rape de un kilo. También se puede cocinar merluza con esta misma salsa.En la pescaderia la cola de rape estaba de oferta y és cuando vale la pena comprarla, bien para hacerla al día o para congelarla.
.En la pescadería nos han limpiado la cola de rape y cortado a rodajas. Hemos pedido perejil que será la sustancia de la salsa a elaborar.
El pescado se sala y se pasa por leche y por harina, friendo en una sartén con bastante aceite caliente y escurriéndose cuandolo sacamos.
Mientras yo estoy realizando esta tarea, Mariona se encarga de preparar la salsa:
En un cazo de barro o vidrio (no de aluminio), se pone la mitad de la mantequilla a deshacer, una cucharada rasa de harina y se deja cocer unos segundos. Se vierte 1 / 8 de litro de agua aproximamente. Se remueve unos minutos y se saca del fuego.Se añaden la yema de huevo y con el batidor se mezcla con energía.Añadimos también: sal, pimienta, nuez moscada, una puntita de mostaza y jugo de limón y se vuelve a poner al fuego lento, o al baño maría, removiendo continuamente durante 5 minutos para que quede fina y no se queme. Finalmente añadimos la otra mitad de la mantequilla y el perejil picado.
Serviremos el pescado en una fuente, acompañado con la verdura hervida y trozos de tomate.
La salsa, la ponemos en una salsera y a gusto del consumidor.

Un plat "fast food" que pot ser molt sà!

Fish and chips: com estar dinant en mig de Londres, Nothing Hill,
o en una terrassa del Hyde Park, passejant per Candem, Piccadilly...

Fish and chips: como estar comiendo en medio de Londres, Nothing
Hill, o en una terraza del Hyde Park, paseando por Candem, Picadilly...


Aquí la recepta!!! Aquí la receta!!!

http://blog.lasirena.es/lang/cat/2011/11/09/fish-and-chipsfish-and-chips/#.Trr8SzBD684.facebook

A disfrutar!